Không ai chuẩn bị cho người phụ nữ về những tổn thương sau khi làm mẹ

Người ta chuẩn bị cho bạn cách cho con bú, cách tắm cho bé, cách chọn sữa, chọn tã. Nhưng không ai chuẩn bị cho bạn về cảm giác mất chính mình sau khi làm mẹ.

Sự thay đổi tâm lý sau sinh

Hormone thay đổi. Giấc ngủ biến mất. Cơ thể không còn như trước. Và đột nhiên, cuộc sống của bạn xoay quanh một sinh vật nhỏ bé 24/7. Bạn yêu con vô cùng — nhưng đôi khi, bạn cũng ghét chính cảm giác kiệt sức này.

Cô đơn và áp lực vô hình

Mọi người hỏi “Em bé khỏe không?” nhưng ít ai hỏi “Mẹ có ổn không?”. Bạn cười ngoài mặt và nói “Ổn mà!” trong khi bên trong đang vỡ vụn.

Áp lực vô hình: phải yêu con từ giây đầu tiên, phải biết cách chăm con bản năng, phải luôn hạnh phúc vì “có con là phước lành”.

Đánh mất bản thân

Bạn từng là ai đó — có sở thích, có giấc mơ, có thời gian cho mình. Bây giờ, bạn chỉ là “mẹ của bé”. Và dần dần, bạn quên mất mình là ai.

Người mẹ cũng cần được ôm lấy

Đây không phải than thở. Đây là sự thật cần được nói ra. Người mẹ cần:

• Được nghe: “Em cũng quan trọng, không chỉ em bé”

• Được nghỉ ngơi mà không bị đánh giá

• Được khóc mà không cần giải thích

• Được nhắc nhở rằng mình đang làm tốt lắm rồi

“Một em bé cần được nuôi dưỡng. Nhưng người mẹ cũng vậy.”